Yoga Auszeiten im Sommer

Seminarhaus Holzöstersee (nahe Salzburg)

Ich freue mich riesig, dass ich diesen Sommer meine ersten „Yoga-Auszeiten“ für euch anbieten kann!🤗

Im schönen „Seminarhotel Holzöstersee“ in der Nähe von Salzburg finden wir dafür wundervolle Voraussetzungen-

• großer, wunderschöner Garten (für die Yogapraxis draußen🌳)
• Zimmer in unterschiedlichen Preiskategorien (Chalets, DZ, EZ mit geteiltem Bad…)🛏️
• ausgewogene Vollverpflegung 🥗
• direkter Zugang zum See (in 5 Gehminuten) 🏊
• zahlreiche Wanderwege 🥾
• Umgebung aus Wäldern und Wiesen 🪻
• Sauna, Tischtennisplatten, uvm.

Was darfst du dir von einer Yoga-Auszeit erwarten?

• Hatha-Yoga-Praxis (morgens und abends)
• Pranayama (Atemübungen)
• geführte Meditationen
• Raum für Austausch & Zeit für dich
• freie Zeit zum Schwimmen, Wandern, Lesen, Sauna…

Wer also gerne ein paar Tage Urlaub mit Yoga verbinden mag, ist ♥️-lich eingeladen mitzukommen!🤗

MÖGLICHE TERMINE:

• 8.-12.7
• 27.-31.7
• 19.-23.8

Bitte unbedingt schnell Bescheid geben (super wäre bis 5.6), ob bzw. an welchem Termin du mitfahren möchtest, damit ich die Termine für uns fixieren kann🤗 Außerdem gibt es eine begrenzte Teilnehmeranzahl pro Termin.

MÖGLICHER TAGESABLAUF:

• 8.00-9.15: Yoga-Morgenroutine (mit Atemübungen, kurzer Meditation, Asanapraxis)
• 9.30-10.30: Frühstück
• 10.30-12.30: freie Zeit für dich (Wandern, Schwimmen, Lesen…)
• 12.30-13.30: Mittagessen
• 13.30-16.30: freie Zeit für dich (Wandern, Schwimmen, Lesen…)
• 16.30-17.45: Yoga mit Schwerpunkt (z.B. Umkehrhaltungen, Hüftöffnungen)
• 18.00-19.00: Abendessen
• 20.00-21.00: Entspannungsmeditation

ANMELDUNG
Ich bitte um verbindliche Anmeldung unter info@kukurma.at

ADRESSE & KONTAKT Seminarhaus Holzöstersee
Die Zimmerreservierung erfolgt bitte direkt bei der Unterkunft. Allergien bitte bei der Anmeldung bekannt geben.

Seminarhaus Holzöstersee (Holzleithen 15, 5131 Franking)

Tel. Marie Eigler: +43 664 2324234 (Mo-Fr  9.00-11.30 Uhr)
Web: seminarhaus@obermair.at

Änderungen im Programm vorbehalten.