Tu Dir Gutes Tag- 6.März

Dein Tagesretreat in Wien für Menschen 50+

Stell dir vor, du darfst einen Tag bewusst Pause einlegen- dir Zeit nehmen, langsamer machen, deinem Körper Gutes tun und deinem Geist eine Auszeit vom Alltag gönnen- genau das soll unser „Tu Dir Gutes-Tag“ sein! 🌷🧘‍♀️🌼

Wir sehen diesen Tag als kleine Insel im Alltag, die uns ein bisschen Zeit zum Durchatmen gibt und uns in der Fülle unserer Aufgaben eine bewusste Pause machen lässt. Dafür haben wir uns viel Schönes überlegt, das dir gut tun wird❣️

Was erwartet dich?

• sanft aktivierendes Hatha-Yoga
• ausgleichende Atemübungen
• Entspannung mit Klang und Musik
• Raum für Reflexion und Austausch
• Gesundes Mittagessen
• Tee & leckere Snacks
• Goodie-Bag für Zuhause